منتديات صبايا الاردن  

العودة   منتديات صبايا الاردن > *•..•*منتديات الاسرة والمجتمع*•..•* > •!• التفآح الأخضر ,,, قسم الطب •!•

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-04-2011, 02:47 AM   #1
♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨
ألمدير ألعام
 
الصورة الرمزية ♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨
 
تاريخ التسجيل: 25-03-09
الدولة: jordan 4 ever
المشاركات: 16,408
افتراضي الأطعمة التي تحسن مظهرك

الأطعمة التي تحسن مظهرك



الأطعمة التي تحسن مظهرك


غيِر مظهرك من خلال ما تأكل, تستطيع بدلاً من اللجوء الى مستحضرات تمنع الشيخوخة وتحافظ على البشرة كمقشرات البشرة , يمكنك ان تستفيد من الاطعمة الموجودة في الثلاجة .

فأنت عندما تضيف عدد قليل من المكونات المتنوعة إلى حميتك بطريقة سهلة وعملية وبوسيلة غير مكلفة تحسّن من مظهرك وشكلك ,وما يلي مجموعة من الأطعمة "غير المكلفة" وتؤثر بشكل كبير على مظهرك فلا حاجة لدفع مبالغ طائلة لمستحضرات التجميل:

1.السبانخ:

السبانخ غني بالكاروتين وزياكسانثين التي لها تأثير كبير لحفظ بياض العين واضحاً. بالاضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور كبير في حفظ قوة الدم.

وتستطيع اضافة السبانخ لطعامك في السلطة و كمنكه للأطعمة.


2.البيض:

يحوي البيض على نسبة عالية من الحديد ، والتي يمكن أن تساعد على منع تساقط الشعر

وعلى نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على ابقاء الشعر لين وناعم.


3.الموز:

يبقي بشرتك جميلة ومرنة. بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم و دور الموز في رفع نسبة السيروتونين "له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب"



4.الملفوف الاحمر :

مهم لتخليص الجسم من السموم ، والتي يمكن ان تؤثر على جلدك. خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب .



5.البنجر "الشمندر":

يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي, ويساعد ايضا على تكسير الدهون. عصيره يحتوي أيضا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على الهضم , ويمكنك إضافة عصيره على السلطة.


6. زيت بذور العنب:

انها تستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنها أيضا غنية في فيتامين (ه) مما يقلل من ظهور التجاعيد







hgH'ulm hgjd jpsk l/iv;

__________________
[flash=http://im40.gulfup.com/EtGjE.swf]WIDTH=600 HEIGHT=300[/flash]
أنَاْ أُنثْىْ تُعَآنِقُ حُدودَ السَماءِ بــ طُهرِهاْ
مَلآئكيَةٌ تَغْفَىْ عَلىْ أوْدَاجِ النَقاءْ
لاْ شَبِيهَ لـِ رَوحْيْ سِوايْ ..مَولُودَةٌ مِنْ رَحِم القَمَرْ
وتَسْكُنُ فِيْ فَضَاءِ الثُرَيَا ..تِلكْ أنَـا حـكـايـات الـمـطـر
♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2011, 01:49 PM   #2
مشكلجيه jo
•●» عضو شرف «●•
 
الصورة الرمزية مشكلجيه jo
 
تاريخ التسجيل: 31-12-09
المشاركات: 29,294
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك

يعطيكي الف عافيه

حياة الروح ..~

مشكوره على الموضوع الروعه متلك

~ تسلم يمينك ~
__________________
First you both go out your way
And the vibe is feeling strong
And what's small turn to a friendship
A friendship turn to a bond
And that bond will never be broken
The love will never get lost and the love will never get lost
And when brotherhood come first
Then the line will never be crossed
Established it on our own
When that line had to be drawn
And that line is what we reach
So remember me when I'm gone
مشكلجيه jo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2011, 02:06 PM   #3
عسوله انا
•●» عضو مؤسس «●•
 
الصورة الرمزية عسوله انا
 
تاريخ التسجيل: 08-09-10
الدولة: في قلوب من يحبوني فقط ....
المشاركات: 5,882
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك

[يعطيكي الف عافيه
بجد موضوع مميز
مشكوره يا ئمر
__________________
...
عسوله انا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2011, 02:16 PM   #4
هذيآن رؤح |~
•●» مشرفة ملتقى الآعضاء والآصدقاء «●•
 
الصورة الرمزية هذيآن رؤح |~
 
تاريخ التسجيل: 31-03-10
العمر: 25
المشاركات: 24,913
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك

يسلموو ع الموضوع الرائع
__________________
A reader today is a leader tomorrow
هذيآن رؤح |~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2011, 02:28 PM   #5
سيدة المطر
•●» عضو مؤسس «●•
 
الصورة الرمزية سيدة المطر
 
تاريخ التسجيل: 26-04-09
الدولة: jordan-ramthaa
العمر: 37
المشاركات: 4,658
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك



حياة الروح ..~

مشكوره على الموضوع الروعه متلك
__________________


ربما كانت مأساتي بالماضي يجددها حضورك
سيدة المطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2011, 05:43 PM   #6
سمـــا الـــروح
Banned
 
تاريخ التسجيل: 23-02-09
الدولة: في أعلى الــــروح حيث السمـــاء
العمر: 25
المشاركات: 215
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك

روووووعه موضوع مهم

معلومااات قيمه شكرا حياة

ما ننحرم من ابداعــــــك حبيبة ألبي
سمـــا الـــروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2011, 05:56 PM   #7
بتول
•●» عضو مؤسس «●•
 
الصورة الرمزية بتول
 
تاريخ التسجيل: 03-04-10
الدولة: في الزمن المستحيل
المشاركات: 3,243
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى بتول
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك

مشكوره عالموضوع والنصائح الرائعه
ماننحرم طلتك ياعسل
__________________




مجبور نضحك يازمن العجايب ....
دام البشر صار بوجه وجهين....
غصب علينا نبتسم للمصايب.....
دنيا نسايرها على العسر واللين....
منها بكى طفل صغير وشايب....
وياما ضحك منها عليها مجانين....

بتول غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2011, 08:31 PM   #8
الفجر البعيــــد
•●» عضو شرف «●•
 
تاريخ التسجيل: 18-06-09
المشاركات: 28,671
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك

حلو والله
معلومات حلوة
يعطيكي الف عافيه حبيبتي
بانتظار جديدك
الفجر البعيــــد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-04-2011, 02:11 PM   #9
♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨
ألمدير ألعام
 
الصورة الرمزية ♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨
 
تاريخ التسجيل: 25-03-09
الدولة: jordan 4 ever
المشاركات: 16,408
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلجيه jo
يعطيكي الف عافيه

حياة الروح ..~

مشكوره على الموضوع الروعه متلك

~ تسلم يمينك ~



يعاافيكي الله يا الغلااا
الشكر لتواااجدك المميز عمري
ما انحرم طلتك يا رب
__________________
[flash=http://im40.gulfup.com/EtGjE.swf]WIDTH=600 HEIGHT=300[/flash]
أنَاْ أُنثْىْ تُعَآنِقُ حُدودَ السَماءِ بــ طُهرِهاْ
مَلآئكيَةٌ تَغْفَىْ عَلىْ أوْدَاجِ النَقاءْ
لاْ شَبِيهَ لـِ رَوحْيْ سِوايْ ..مَولُودَةٌ مِنْ رَحِم القَمَرْ
وتَسْكُنُ فِيْ فَضَاءِ الثُرَيَا ..تِلكْ أنَـا حـكـايـات الـمـطـر
♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-04-2011, 02:13 PM   #10
♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨
ألمدير ألعام
 
الصورة الرمزية ♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨
 
تاريخ التسجيل: 25-03-09
الدولة: jordan 4 ever
المشاركات: 16,408
افتراضي رد: الأطعمة التي تحسن مظهرك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسوله انا
[يعطيكي الف عافيه
بجد موضوع مميز
مشكوره يا ئمر



يعافيكي الله غلااااتي
الشكر لتوااجدك المميز
نورتيتي غلاااتي
__________________
[flash=http://im40.gulfup.com/EtGjE.swf]WIDTH=600 HEIGHT=300[/flash]
أنَاْ أُنثْىْ تُعَآنِقُ حُدودَ السَماءِ بــ طُهرِهاْ
مَلآئكيَةٌ تَغْفَىْ عَلىْ أوْدَاجِ النَقاءْ
لاْ شَبِيهَ لـِ رَوحْيْ سِوايْ ..مَولُودَةٌ مِنْ رَحِم القَمَرْ
وتَسْكُنُ فِيْ فَضَاءِ الثُرَيَا ..تِلكْ أنَـا حـكـايـات الـمـطـر
♥√•°¨мєяα мαя ♥√•°¨ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.